| Ganzkörpermassage / Sportmassage |
| Ganzkörpermassage
Bei der Ganzkörpermassage werden die Füsse, Beine, Hände, Arme, Magen-Darm, Brustmuskel und der Rücken-Nacken massiert.
Dies lockert die gesamte Körpermuskulatur, entspannt den Bewegungsapparat, fördert die Durchblutung, regt den Kreislauf an, aktiviert Talgdrüsen, verbessert die Sauerstoffversorgung sowie die Dehnbarkeit der Haut und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. So wird dabei auch Stress abgebaut und führt zu einer tiefgründigen Harmonisierung und Entspannung.
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Sportmassage
Die Sportmassage beschränkt sich auf Beine und Rücken. Eine Wettkampf-Vormassage fördert die Durchblutung von Muskeln und Gewebe und hilft so, verbunden mit dem nachträglichen Einlaufen, die Verletzungsgefahr entscheidend zu vermindern sowie Muskelkater zu vermeiden. Dadurch kann die Effektivität des Trainings erhöht werden.
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